Wie zijn wij en wat doen wij?
De werkgroep alcoholpreventie en gezonde leefstijl bestaat nu inmiddels ruim twee jaar. Ongeveer anderhalf jaar geleden zijn we in eerste instantie begonnen met de hoe wij de samenwerking tussen de zorgverleners en de gemeente verder konden bevorderen. Kort daarna hebben de buurtsportcoaches en het jongerenwerk zich ook aangesloten bij de werkgroep. Sindsdien werken wij samen en proberen wij bewustwording te creëren over de gevolgen van overmatig alcoholgebruik.
Het doel van de werkgroep is niet dat mensen helemaal stoppen met drinken, maar bewuster omgaan met alcoholgebruik en de gezonde leefstijl wordt bevorderd.
In januari 2022 hebben wij meegedaan met Dry January. Er waren een paar successen o.a. dat er een aantal mensen zich bij de huisarts hebben gemeld, omdat ze zelf inzagen dat ze teveel alcohol drinken. Recent hebben wij ook meegedaan met de campagne “ zien drinken doet drinken” door billboards door gemeente Bunnik te plaatsen om ouders ervan bewust te maken dat kinderen vaak ook alcoholgebruik van ouders kopiëren en op jongere leeftijd gaan drinken. Dit heeft voor gezonde discussie gezorgd op de Facebook pagina van de gemeente.
Doe mee met Dry January! Een maand lang geen alcohol!
- Alcohol is schadelijk. Het verhoogt zelfs het risico op een aantal kankersoorten. Een alcoholpauze werkt positief! Als je geen alcohol drinkt, rook je minder, snack je minder, en ben je actiever.
- Drink daarom vanaf 1 januari een maand lang geen alcohol om eens te kijken wat het met je doet. Je wordt je bewuster van de keuze die je kunt maken om wel of niet te drinken. Je doorbreekt vastgeroeste patronen en alcohol is niet meer vanzelfsprekend.
- Veel mensen die meedoen aan deze uitdaging voelen zich fysiek en mentaal fitter, slapen beter en verliezen gewicht. Het is niet de opzet om nooit meer alcohol te drinken, maar om je alcoholgebruik even op pauze te zetten.
- Je stelt met een pauzeperiode een goed voorbeeld aan jongeren. En het blijkt dat mensen die hier een maand aan meedoen na afloop beter 'nee' kunnen zeggen tegen alcohol. Bovendien bespaar je ook nog eens geld door geen alcohol te kopen.
- Kijk voor meer informatie op: www.ikpas.nl
1-2-3 gemeente!
Wij hebben voor 2023 als werkgroep de ambitie om een 1-2-3 gemeente te worden. Dit houdt in dat er maximaal één consumptie per dag, maximaal twee keer per week drinken en op feestjes maximaal drie consumpties gedronken zou moeten worden. Over hoe wij dit willen gaan bereiken zijn wij nog volop in discussie met elkaar, dus mocht iemand suggesties hebben dan kunnen ze zich bij de werkgroep melden.
Meer info en handige tips
Voor vragen of contact: blijmetalcoholvrijbunnik@gmail.com
Deze website is een initiatief van Werkgroep Alcoholpreventie & Gezonde Leefstijl Bunnik en bestaat uit de volgende organisaties:
• Jongerenwerk de Schoudermantel
• Bunnik Beweegt3
• Gemeente Bunnik
• Stichting OWZ