Op donderdag 11 december komt trainer mindfulness Annet Koenders naar het cursusgebouw van Cursusproject Bunnik, Odijk, Werkhoven voor een kennismakingsbijeenkomst mindfulness.
Ben je benieuwd wat mindfulness is? Wil je weten of het jou helpen kan om je minder opgejaagd te voelen en je piekeren te verminderen? Wil je weten hoe het je leven lichter en overzichtelijker kan maken? En of je het te zweverig vindt of niet?
Kom dan kennismaken met mindfulness. De avond start om 19.00 uur en duurt tot 20.30 uur.
Programma:
- Wat is mindfulness?
- Wat zijn de (wetenschappelijk) aangetoonde effecten van mindfulness?
- Hoe kan mindfulness de kwaliteit van mijn leven verbeteren?
- Een drietal mindfulness-oefeningen die je direct kan gebruiken in je dagelijks leven
We sluiten af met een vragenronde
Meer info en aanmelden kennismaken-met-mindfulness/
