Hersengymnastiek op Muziek

Vanaf vrijdag 10 november kun je wekelijks je hersenen flink aan het werk zetten tijdens een uurtje Hersengymnastiek op Muziek onder leiding van Mariska Reijmerink. 
Hersengymnastiek op Muziek is een andere naam voor RGM, de Ronnie Gardiner Methode. RGM is een vrolijke oefenmethode om de hersenen te trainen en in een goede conditie te brengen en te houden. Voor mensen die last hebben van bijvoorbeeld verminderde concentratie, balans, geheugen of energie biedt RGM mogelijkheden. RGM combineert ritme en beweging in combinatie met mentale inspanning. De oefeningen worden zittend of staand uitgevoerd op het ritme van muziek. Het samen oefenen is zowel gezellig als inspannend en is geschikt voor iedereen, van jong tot oud, die de hersenen in een gezonde conditie wil krijgen of houden. 
Verfrist en verkwikt door de inspanning en de mooie muziek verlaat je na een uur de zaal van De Grondslag.

Bijdrage: €30 pp