Pilates, actief op de mat

Werken aan een  betere houding, souplesse en balans 

Pilates is een trainingsmethode die gericht is op het versterken van de spieren, het vergroten van de lenigheid en het verbeteren van stabiliteit en balans.  Het hele lichaam wordt getraind maar de nadruk ligt op de diepe spieren van de romp. Er wordt ook aandacht besteed aan houding en ademhaling. Het fijne aan deze cursus is dat iedereen kan meedoen: jong en oud, getraind en ongetraind!

18 x vanaf 25 januari, van 9.00-10.00u, €108,---.  De lessen zijn gestart. Later instromen kan (korting bij later instromen: €6 per gemiste les).

Meer informatie en aanmelden www.cursusprojectbunnik.nl

Wil je meedoen aan een proefles? Meld je dan aan via de wachtlijst. Zie de homepage van de website.