Activiteit
Pilates, actief op de mat
Pilates is een trainingsmethode die gericht is op het versterken van de spieren, het vergroten van de lenigheid en het verbeteren van stabiliteit en balans. Het hele lichaam wordt getraind maar de nadruk ligt op de diepe spieren van de romp. Er wordt ook aandacht besteed aan houding en ademhaling. Het fijne aan deze cursus is dat iedereen kan meedoen: jong en oud, getraind en ongetraind!
Er worden twee uren aangeboden in Odijk:
van 9.00-10.00u en van 10.05-11.05u, 20 lessen van woensdag 10 januari. Als er nog plaats is, is later instromen mogelijk.
Meer info en aanmelden: 1e uur: Pilates, actief op de mat 1
2e uur: Pilates, actief op de mat 2
Pilates, een fijne manier om de dag te beginnen!
Locatie
De lessen worden gegeven in Dorpshuis Odijk, zaal Es
Kosten toelichting
€ 120,--
Doelgroep
Alle volwassenen
Type
Workshop / les
Thema
Sport / spel
Nog geen reacties
Wil je reageren? Meld je dan aan.